Chicken Stir Fry Recipes Quick

သင်၏အတွင်းပိုင်းမွှေကြော်ဆရာကိုထုတ်ပါ- ကြက်သားကြော်ချက်ပြုတ်နည်းများဖြင့် ချက်ပြုတ်နည်း

ညစာစားပွဲဟောင်းကိုပဲ ငြီးငွေ့နေပြီလား? မိနစ်ပိုင်းအတွင်း ပေါင်းစည်းထားတဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်ပြီး အရသာရှိတဲ့ အစားအစာတွေကို လိုချင်ပါသလား။ ကြက်သားကြော် ချက်ပြုတ်နည်းများအက်ပ်ထက် ပိုမကြည့်ပါနဲ့။ သင့်အရသာခံဖုများကို စွဲလန်းစေပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို အာဟာရဖြစ်စေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော လွယ်ကူပြီး အရသာရှိသော ချက်ပြုတ်နည်းများစုစည်းမှုဖြင့် သင့်အား မွှေကြော်အဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲပေးပါမည်။

မွှေကြော်သူရဲကောင်းဖြစ်လာပါ

ရိုးရှင်းသောကြက်သားမွှေကြော်ချက်ပြုတ်နည်းများဖြင့် အခြေခံများကို ကျွမ်းကျင်အောင်လုပ်ပါ- မွှေကြော်ဖို့ အသစ်လား။ ပြဿနာမရှိပါဘူး! ကျွန်ုပ်တို့၏အစပြုသူများအတွက် အဆင်ပြေစေမည့် ချက်ပြုတ်နည်းများသည် သင့်အား ပါဝင်ပစ္စည်းများပြင်ဆင်ခြင်းမှ ပြီးပြည့်စုံသောအသားရည်ကိုရရှိသည်အထိ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောနည်းပညာများမှတစ်ဆင့် သင့်ကိုလမ်းညွှန်ပေးပါသည်။ ဂန္ထဝင်ကြက်သားနှင့် ဘရိုကိုလီကြော် သို့မဟုတ် ရောင်စုံအသီးအရွက်များပါသော တက်ကြွသောသက်သတ်လွတ်ကြော်ကဲ့သို့ မြန်ဆန်ပြီး အရသာရှိသော အစားအစာများဖြင့် သင့်မိသားစုနှင့် သူငယ်ချင်းများကို အထင်ကြီးစေပါသည်။

Asian Chicken Stir-Fry ဖြင့် အရသာရှိသော စွန့်စားခန်းသို့ စတင်လိုက်ပါ- စွန့်စားခန်းကို ခံစားနေပါသလား။ အာရှ-မှုတ်သွင်းထားသော အကြော်ကြော်များ၏ ရဲရင့်ပြီး စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ရာ ကမ္ဘာထဲသို့ ခုန်ဆင်းလိုက်ပါ။ Teriyaki Chicken Stir-Fry ၏ ချိုမြိန်ပြီး အရသာရှိသော နက်နဲသော နက်နဲသော နက်နဲရာကို လေ့လာကြည့်ပါ ကျွန်ုပ်တို့၏ ချက်ပြုတ်နည်းများသည် အလွယ်တကူရနိုင်သော ပါဝင်ပစ္စည်းများကို အသုံးပြု၍ စစ်မှန်သောအရသာများကို ပေးစွမ်းနိုင်ပြီး စားသောက်ဆိုင် အရည်အသွေးကောင်းမွန်သော ဟင်းလျာများကို အိမ်တွင်ချက်ချင်း ပြန်လည်ဖန်တီးနိုင်စေပါသည်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူ ကြက်သားမွှေကြော်ဖြင့် သင့်အစားအစာများကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပါ- မွှေကြော်၏ စွယ်စုံရကို နှစ်သက်ပါသလား။ ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်သည် သင့်အစားအစာများကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်ပြီး မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအာဟာရများကို ထုပ်ပိုးရန် သင့်အား ခွန်အားပေးပါသည်။ အသီးအရွက်မျိုးစုံ ရွေးချယ်စရာများမှ၊ ကြွပ်ကြွပ်သော ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်းနှင့် နူးညံ့သော ပဲတောင့်များမှ ချစ်ဖွယ်ကောင်းသော ဘရိုကိုလီပန်းပွင့်များနှင့် အရသာရှိသော မှိုအထိ ရွေးချယ်ပါ။ ပရိုတင်းဓာတ်ကို မမေ့ပါနဲ့။ အရိုးမပါသော၊ အရေခွံမပါသော ကြက်ရင်အုံမှ အရည်ရွှမ်းသော ကြက်ပေါင်အထိ သင့်စိတ်ကြိုက် ကြက်သားဖြတ်တောက်ခြင်း အမျိုးမျိုးကို ကျွန်ုပ်တို့ ပေးဆောင်ပါသည်။

အဆုံးမဲ့ အမျိုးမျိုးကို စူးစမ်းလေ့လာပါ- ကြက်သားကြော် ချက်ပြုတ်နည်းများ အက်ပ်ဖြင့်၊ သင်၏ မွှေကြော်ဖြစ်နိုင်ချေသည် အကန့်အသတ်မရှိပေ။ သင့်အရသာခံနိုင်ရည်ကို စိတ်လှုပ်ရှားစေရန်အတွက် များပြားလှသော ဟင်းချက်နည်းများ စာကြည့်တိုက်ကို ကျွန်ုပ်တို့ ပေးထားပါသည်။

Asparagus Chicken Stir-Fry- အရသာရှိသော ကြက်သားနှင့် ငံပြာရည် ခပ်ပါးပါးဖြင့် တွဲဖက်ထားသော ကညွတ်၏ နူးညံ့သောအရသာကို ခံစားလိုက်ပါ။

Hoisin Chicken Stir-Fry- နူးညံ့သောကြက်သားနှင့် ကြွပ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များပါသော hoisin ဆော့စ်၏ ချိုမြိန်ပြီး အရသာရှိသော မှတ်စုများကို စားသုံးပါ။

လိမ္မော်ရောင်ကြက်သားမွှေကြော်- လိမ္မော်သီးဆော့စ်ပါရှိသော အိမ်လုပ်ဗားရှင်းဖြင့် ဂန္ထဝင်အနှစ်သက်ဆုံးကို ပြန်လည်ဖန်တီးပါ။

မြေပဲကြက်သားမွှေကြော်- ရွှမ်းသောကြက်သားနှင့် အသီးအရွက်များပါသော မြေပဲငံပြာရည်၏ အရသာကို မြည်းစမ်းပါ။

Ramen Noodle Stir-Fry- မွှေထားသော ခေါက်ဆွဲခြောက်ပေါ်တွင် အရသာရှိသော ခေါက်ဆွဲကို မွှေပြီး မွှေပါ။

ထို့ထက်အများကြီး!

ယုံကြည်စွာချက်ပါ

အောင်မြင်သော မွှေကြော်သည် အရသာရှိသော ဟင်းချက်နည်းများထက် ပိုလိုအပ်ကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့ သိပါသည်။ ထို့ကြောင့် ကြက်ကြော်ချက်ပြုတ်နည်းအက်ပ်သည် ယုံကြည်စိတ်ချစွာချက်ပြုတ်ရန် လိုအပ်သည့်ကိရိယာအားလုံးကို ပေးဆောင်သည်-

အဆင့်ဆင့်လမ်းညွှန်ချက်များ- အသေးစိတ်လမ်းညွှန်ချက်များသည် အချိန်တိုင်း ပြီးပြည့်စုံသော မွှေကြော်များကို သေချာစေရန် ချက်ပြုတ်နည်းတစ်ခုစီကို လမ်းညွှန်ပေးပါသည်။ သင့်ကြက်သားကို ကျက်အောင်ချက်ခြင်း သို့မဟုတ် အသီးအရွက်များ နူးညံ့ခြင်းအတွက် စိတ်မပူပါနှင့်။

အော့ဖ်လိုင်းအသုံးပြုခွင့်- မီးဖိုချောင်တွင် အင်တာနက်ချိတ်ဆက်မှု မရှိဘူးလား။ ပြဿနာမရှိပါဘူး! အဆုံးစွန်သောအဆင်ပြေစေရန်အတွက် ချက်ပြုတ်နည်းအားလုံးကို အချိန်မရွေး၊ နေရာမရွေး ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။

စစ်ထုတ်ခြင်းနှင့် ရှာဖွေခြင်း လုပ်ဆောင်ချက်- ဆုံးဖြတ်ချက် မချနိုင်ဟု ခံစားရပါသလား။ ကျွန်ုပ်တို့၏ အစွမ်းထက်သော စစ်ထုတ်မှုနှင့် ရှာဖွေမှုလုပ်ဆောင်ချက်သည် ပါဝင်ပစ္စည်းများ၊ ချက်ပြုတ်ချိန်၊ အစားအသောက်ကန့်သတ်ချက်များ သို့မဟုတ် နှစ်သက်သော အရသာပရိုဖိုင်ကို အခြေခံ၍ စက္ကန့်ပိုင်းအတွင်း သင်၏စံပြကြက်သားမွှေကြော်စာရွက်ကို ရှာဖွေနိုင်စေပါသည်။

အကြိုက်ဆုံးများစာရင်း- သင့်စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော ဟင်းချက်နည်းစုစည်းမှုကို တည်ဆောက်ပါ။ လျင်မြန်လွယ်ကူသော အစားအစာစီစဉ်မှုအတွက် သင်အကြိုက်ဆုံး ကြက်သားမွှေကြော်ချက်ပြုတ်နည်းများကို အမှတ်အသားပြုပါ။ အလုပ်များတဲ့ ရက်သတ္တပတ်တစ်ခုကို စီစဉ်နေလား။ တစ်ပတ်လုံးကျန်းမာသောနေ့လည်စာအတွက် သင်အကြိုက်ဆုံး မွှေကြော်ပန်းကန်များဖြင့် အစားအသောက်ပြင်ဆင်မှုစာရင်းကို ဖန်တီးပါ။

ယနေ့ ကြက်သားကြော် ချက်ပြုတ်နည်းများကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ကာ သင်၏ မွှေကြော် ခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။

ကြက်သားကြော်ချက်ပြုတ်နည်းများအက်ပ်သည် မိနစ်ပိုင်းအတွင်း ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်ပြီး အရသာရှိသော အစားအစာများကို ဖန်တီးရန်အတွက် သင့်အတွက် အရင်းအမြစ်ဖြစ်လာမည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ယုံကြည်ပါသည်။ ယနေ့ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး အရသာရှိသော အချက်အပြုတ်စွန့်စားခန်းကို စတင်လိုက်ပါ။